天然美丽

你的肌肤也喜欢加州巴旦木。

加州巴旦木中发现的几种关键营养物质与皮肤健康有关，加州巴旦木因而成为日常美容养生的食材添加物：

• 加州巴旦木富含抗氧化剂维生素 E，¹可以帮助保护细胞免受由污染、太阳紫外线、香烟烟雾等外部环境和内在因素引起的氧化应激的影响。一份 23 颗的加州巴旦木就能提供人体每日所需维生素 E 的 60%。

• 锌的营养素参考值 (NRV) 是 9%。抗氧化剂锌有助于保持皮肤健康。

• 两种 B 族维生素也有助于保持皮肤健康。加州巴旦木中核黄素的营养参考值是 23%，烟酸 的营养参考值是 6%。

• 加州巴旦木富含铜，有助于防止皮肤和头发的色素沉着，保持自然光彩。

有加州巴旦木的生活才健康。

看看这些用我们最喜欢的加州巴旦木自制的超简单美容“食谱”，只为追求外在美。不仅自己可以使用这些自制美容“食谱”，赠送他人也是个绝佳的选择。

加州巴旦木油身体磨砂膏

成分

• 1 杯砂糖
• ½ 杯加州巴旦木油
• 2 汤匙蜂蜜
• 3 滴薰衣草精油或其他精油

方法

1. 把原料放在碗里混合
2. 搅拌至完全混合
3. 在密封的容器中储存两个月
4. 将磨砂膏涂在沾湿的皮肤上，并画圈按摩
5. 用清水洗净

加州巴旦木油和牛油果深层补水面膜

成分

• 1 汤匙加州巴旦木油
• 1 汤匙蜂蜜
• 1/2 牛油果

方法

1. 将牛油果捣碎，将所有原料混合成泥状
2. 将混合物涂抹在各个部位的皮肤上
3. 静待15-20 分钟后，用温水冲洗，并且轻轻拍干

加州巴旦木油和蜂蜜日常面膜

成分

• 1 汤匙蜂蜜
• 1 汤匙加州巴旦木油
• 3 滴薰衣草或玫瑰精油

方法

1. 将所有原料混合在一起
2. 涂抹在皮肤上
3. 静待10-15 分钟后，用温水冲洗

舒缓身心的加州巴旦木奶浴

居家美容方案还不够多？ 我们就知道会这样！使用加州巴旦木做加州巴旦木奶吧。加州巴旦木奶将带来奢华的沐浴体验，剩下的加州巴旦木粉可以制成美容磨砂膏！

成分

• 1/2 杯带皮或去皮加州巴旦木，并将其浸泡两天
• 1 升水或草本汁，如薰衣草水或玫瑰水
• 4 滴薰衣草或玫瑰精油

方法

1. 将加州巴旦木连夜浸泡两天
2. 将加州巴旦木和水（或草本汁）混合在搅拌机中，并用粗棉布过滤。
3. 用剩下的加州巴旦木浆制作如下磨砂膏。
4. 在加州巴旦木奶中一边加入精油一边调和，在泡澡前倒入热水中。

加州巴旦木浆身体磨砂膏

成分

• 1 杯加州巴旦木浆（制作加州巴旦木奶时剩下、经过精细研磨的加州巴旦木）
• ½ 杯加州巴旦木油、4 滴薰衣草油或喜欢的其他精油

方法

1. 将加州巴旦木浆和加州巴旦木油混合在一起
2. 冲洗皮肤，在沾湿状态下涂抹磨砂膏，按摩画圈揉搓
3. 用温水冲洗

用温水冲洗

成分

• 2 杯加州巴旦木奶
• 1 杯咖啡粉

方法

1. 将加州巴旦木奶和咖啡粉在碗中混合
2. 打圈擦洗双脚
3. 用温水冲洗